Mais um dia...

Ontem não consegui me exercitar :/ espero fazer isso hj!

Bom fotos do almocinho de ontem e hj :D

O desjejum foi 300ml do Shake

O almoço hj não foi tão light kkk rolou uma macaxeira pq sou filha de Deus e comer mato todo dia não vai rolar mesmo!
Já notaram que a farofa não pode faltar né? kkkkkkkkkk sou nordestina legítima!
Não adianta querer radicalizar de uma vez (minha opinião), devagar vou fazendo as mudanças alimentares.
Preciso aprender a lanchar fruta, algo bem difícil e beber muita água.

De qualquer forma sinto que estou melhorando, especialmente pra quem comia pão o dia todo e leite.
Hj é o 5º dia sem comer pão..um verdadeiro milagre kkkkkkkkkkkkk mas não vou abandonar de vez, pq sei que posso substituir pelo integral.
Por enquanto vou dar um tempo no pãozinho e leite, até pra meu corpo e mente acostumar com idéia.

Por hj é isso..

Recomeço

Nunca é tarde  pra recomeçar né? Então, estou aqui mais uma vez e não vou prometer que ficarei firme, apenas vou me esforçar pra continuar avante!
Ontem retornei com a RA e não é fácil....detesto frutas, verduras e tudo que é considerável saudável :/ mal bebo água e meus hábitos alimentares nunca foram excelentes!
Gosto de doce mesmo e se pudesse devorava um bolo por dia kkkkkkkkkkkk não é exagero!
Massssss eu já fui magra, era magra e ESTOU gorda!
O que torna meu sofrimento muito maior...massssss sofre não queima caloria, então o negócio é tomar a atitude certa e aguardar os resultados.
Não sou escrava da ditadura da magreza e talvez nunca mais volte a pesar 50 kilos, mas sei que posso melhorar meu corpo e minha vida, se ao menos eu conseguir chegar aos 60 kilos desejados.
Ontem fotografei algumas refeições..faltou o lanche e o jantar.

Café da manhã - Suco de morango batido com leite desnatado.

 Almoço

 Café da manhã hj...

É isso aí....

Bjossss

Animada!

Mais uma semana começando e super animada!

Todo mundo sabe, que é emagrecer não é fácil..requer inúmeros sacrifícios e muito suor!
E minha meta pra essa semana é suar muito na esteira, (coisa que eu fiz pouco semana passada)e evitar tudo que engorda!
Esse FDS eu fui muito bem :D ontem a tarde, eu tava muitooooo ansiosa, daí eu fiz uma colher grande de brigadeiro e comi, pq tmb não sou de ferro!
Massss a ansiedade, é culpa do chico rsrsr hj já me sinto melhor.
E esse, foi meu único deslize :/

Como o chico me deixou mole, terminou que não fiz exercícios, daí essa semana vou ter que aumentar o tempo na esteira.

Tô na correria agora e minha bebezoca acabou de acordar, mais tarde eu faço um post melhor!

Bjoooooos

Pesagem

Megaaaaaa feliz!



Segunda-feira havia me pesado e, a balança mostrou 88kl e 100gm
HJ 87 kl e 600gm

Rumo aos 60 kilos :D pra começar...heheheheh pq na verdade, quero voltar ao meu peso ideal que é 54/56 kilos.

Mais um dia....

Acho que essa semana fui muito bem, me comportei direitinho!
Só não fiz tantos exercícios, como gostaria de ter feito...mas FDS chegou, e com o maridão em casa vou poder fazer esteira, enquanto ele olha nossa espoletinha!
rsrsrsrs Sophia não me deixa malhar direito, pq ela quer subir na esteira :p

Ah, tmb tô conseguindo beber mais água, não cheguei aos 2 litros diários, mas pra quem mal bebia 300 ml, acho que aumentei bastante a quantidade.
Devo tá tomando 1 litro :D

Amanhã é dia de pesagem e tô super ansiosa :~

Bjim

Lutando sempre!

Sinto que estou emagrecendo e isso me deixa feliz!

O Shake tem me ajudado muito e claro minha determinação, pq sem ela, não se chega a lugar nenhum!

Doida que chegue o FDS pra me pesar e ver qual o resultado, após uma longa semana de muito esforço.

Não vejo a hora, de entrar naquele jeans, que está guardado há "anos" no armário e que sinto tanta falta rssrsr eu amooooooo calça jeans e tenho um monte, mas apenas 2 cabe nesse corpitcho.
Minha bunda é enorme e aí já viu né? Metade da minha gordura, se concentra nessa região..UÓ!

Mass em breve, estarei postando fotos do resultado :D

Agora eu vou pra esteira, pq ela me chama rrsrsr

Bjossssss

Atualizando...

Bem essa semana que passou, não fui tão bem com a RA e os exercícios :/
Na quinta feira foi níver do maridão, e a comilança rolou solta kkkkkkkk

Massssssss hj eu tive uma boa surpresa :D fui me pesar e eliminei 4 kilos.
Antes do Natal, havia me pesado e estava com 92 kilos, e hj a balança mostrou 88 kilos.
Contando que teve toda a comilança do Natal e o fato de ter viajado, o que não me permitiu fazer esteira, até que consegui eliminar alguma coisinha!
Foi pouco, mas me deixou animada!

Aproveitei que já estava na farmácia e tinha uma degustação de um shake lá, e comprei!


O gostinho até que é bom rsrsrsrs e se realmente ajudar no processo de emagrecimento, ficarei muito feliz!
Pode substituir até 2 refeições.
Hj comecei com o de Chocolate rsrsrs...muitoooo bom!

Bom, por hj é isso!

Bjosssssss

FDS

Acho que comi chocolate demais afffffffffff..FDS é sempre complicado :/
Massssss vamos em frente..hj eu já fiz um pouco de exercícios pra compensar o estrago e amanhã,aliás, semana inteira o lance é controlar a boquinha com os chocolates!

Meta pra semana é fazer 30 a 40 minutos de esteira, pelo menos 4 vezes na semana e um pouco de zumba!

É isso aí...


Bjssssss

Ano Novo e Corpo Novo

Mais uma vez venho aqui, através deste blog, continuar a minha luta do emagrecimento!

2011 é um ano que promete em vários aspectos, pois esse ano eu vou começar a tão sonhada Faculdade de Psicologia e depois de me dedicar integralmente aos cuidados de minha bebê que hj tem 1 ano e 4 meses, devo voltar a trabalhar em breve!

E entre tantas metas e planos pra 2011, uma dela é voltar a meu peso ideal!
Tarefa difícil...mas eu creio que posso alcançar.

A última vez que me pesei foi em Novembro e estava com 91 kilos e meu IMC é 35.0, ou seja, OBESA!
Estive no médico e fiz alguns exames e tudo consta perfeitamente saudável, uma gorda saudável kkkkkkkkk engraçado isso né?
Minhas taxas são todas ótimas, inclusive a tiróide está ótima.
Cheguei ao final da gravidez, pesando 106 kilos e hiper saudável..da pra acreditar?
Isso pq eu só tenho 1.58 / 1.59 de altura hahahahaha

Bom..esse FDS vou me pesar e ver como está minha situação, acho que não mudou muita coisa, mas hj acordei disposta a recomeçar do zero e terminar 2011 com um corpo renovado!

Minhas medidas hj, são as seguintes:

Busto- 107 cm
Cintura- 103 cm
Quadril- 128 cm
Braço- 35 cm
Coxa- 68 cm
Pequeno no meu corpo, só o pé, a mão e o rosto kkkkkkkkkkkkkk

Calço 34/35 e ás vezes 36, tenho ãos pequenas e dedos fininhos e meu rosto tmb é fino,com essas medidas,deveria ser gordão né?

Enfim..estou de volta!