Acho que essa semana fui muito bem, me comportei direitinho!
Só não fiz tantos exercícios, como gostaria de ter feito...mas FDS chegou, e com o maridão em casa vou poder fazer esteira, enquanto ele olha nossa espoletinha!
rsrsrsrs Sophia não me deixa malhar direito, pq ela quer subir na esteira :p
Ah, tmb tô conseguindo beber mais água, não cheguei aos 2 litros diários, mas pra quem mal bebia 300 ml, acho que aumentei bastante a quantidade.
Devo tá tomando 1 litro :D
Amanhã é dia de pesagem e tô super ansiosa :~
Bjim
Dani que delícia te receber no meu blog,gosto de fazer novas amizades,compartilhar experiência,apoio e incentivo....vamos ser amigas sim.rsrs
ResponderExcluirAgora todo começo é assim,vamos colocando metas semanais,observando onde podemos melhorar.
Se acha que dedicou pouco á malhação semana que vem capricha mais,se acha que está bebendo pouca água,na outra aumenta mais um copo.rsrs
Eu particularmente acho que não é necessário se entupir de água não,ainda mais que vc deve levar em consideração cada organismo,bebendo ao menos 1,5 litro por dia já é o suficiente,e quando malhar muito repõe com água e um suco natural,porque perdemos muitos sais minerais quando transpiramos.
Mas são coisinhas que vamos aprendendo no dia a dia até fazer virar hábito né?rsrs
Beijos e um ótimo final de semana!!!